Comment surmonter l’incontinence urinaire et reprendre le contrôle de votre vie

L’incontinence urinaire est une condition commune affectant des millions de personnes, en particulier les adultes plus âgés, mais elle peut aussi se produire à tout âge. La perte de contrôle de la vessie peut conduire à l’embarras, l’isolement et une diminution de la qualité de vie. Cependant, cette condition n’a pas à prendre complètement votre vie. Il existe des stratégies et des options de traitement pour vous aider à gérer ou même vaincre l’incontinence.

Comprendre l’incontinence urinaire : Causes et symptômes

L’incontinence urinaire est un symptôme d’une condition sous-jacente qui affecte le système urinaire. Voici les types les plus courants d’incontinence urinaire :

Incontinence d’effort

Cela se produit lorsque l’urine fuit lorsque la pression est placée sur la vessie en raison de l’activité physique ou de mouvements soudains comme éternuer ou toux.

Incontinence par impériosité

Ce type d’incontinence se produit quand vous avez une envie soudaine et intense d’uriner et vous ne pouvez pas le faire à la salle de bain assez rapidement.

Incontinence de débordement

Cela arrive lorsque la vessie est trop pleine et que l’urine s’échappe sans avertissement ni contrôle.

Incontinence mixte

C’est une combinaison de stress et d’incontinence pressante, et c’est le type le plus courant.

Facteurs de risque communs associés à l’incontinence urinaire

Plusieurs choses peuvent augmenter votre risque de développer une incontinence urinaire. Il s’agit notamment :

• Genre : Les femmes sont plus susceptibles de développer l’incontinence que les hommes, surtout pendant et après la grossesse, et la ménopause.
• Âge : Le vieillissement provoque l’affaiblissement des muscles et des nerfs dans la vessie, ce qui rend plus difficile le contrôle de l’urination.
• Obésité : Le poids excessif place un stress indu sur les muscles de la vessie, entraînant une incontinence.
• Troubles neurologiques : Des conditions comme Parkinson ou la sclérose en plaques peuvent endommager les nerfs qui contrôlent la vessie.
• Chirurgie pelvienne : Des procédures comme l’hystérectomie peuvent affecter la vessie et entraîner une incontinence.
• Médicaments : Certains médicaments peuvent affecter la vessie, y compris les diurétiques et la tension artérielle.

Incontinence urinaire diagnostique : Quoi attendre

Si vous éprouvez des symptômes d’incontinence, il y a plusieurs évaluations et tests que votre médecin peut effectuer pour diagnostiquer correctement l’état.

Votre médecin discutera de votre histoire médicale et effectuera un examen physique pour évaluer la vessie et la fonction nerveuse. Lors de l’examen, votre médecin peut tester vos réflexes, votre tonus musculaire et votre sensation dans la zone touchée.

Essais d’urine, balayage de la vessie et autres tests diagnostiques

Votre médecin peut effectuer des tests d’urine pour vérifier les signes d’infection ou d’anomalies. De plus, ils peuvent recommander des tests plus avancés, comme la cystoscopie, l’urodynamique, ou l’IRM ou les scanners CT pour évaluer la fonction et la structure de la vessie.

Options de traitement pour l’incontinence urinaire

Il existe des moyens de gérer ou même de traiter l’incontinence urinaire. Mettre en œuvre des changements de comportement, comme des changements à votre régime alimentaire ou de routine de sommeil, peut offrir un soulagement pour les cas doux. Dans d’autres cas, des interventions médicales peuvent être nécessaires.

Médicaments, thérapie comportementale et dispositifs d’incontinence

Votre médecin peut recommander des médicaments qui peuvent soulager vos muscles de la vessie ou réduire les contractions de la vessie pour gérer l’incontinence. La thérapie comportementale, y compris les exercices de plancher pelvien, la formation de la vessie et la gestion des fluides, peut également être utile. Les dispositifs d’incontinence, comme les coussinets, les cathéters ou les dispositifs externes, peuvent aider à gérer les symptômes.

Procédures chirurgicales et autres approches alternatives de traitement

Il existe également des interventions chirurgicales pour l’incontinence, telles que les procédures de slingage de la vessie ou les agents de cloisonnement urétral. D’autres approches alternatives, comme l’acupuncture, le biofeedback ou l’hypnothérapie, peuvent également fournir un relâchement.

Conclusion

Si vous éprouvez des symptômes d’incontinence urinaire, parlez à votre médecin de l’évaluation appropriée et d’un plan de traitement individualisé. Rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour prendre le contrôle de votre vessie et de votre vie.